牙結石牙膏有效嗎？怎樣才能正確預防牙結石

民眾若是長時間沒有好好維持良好的口腔衛生習慣、沒有落實潔牙步驟，都可能會因為牙菌斑過多堆積成牙結石，置之不理的話，恐會釀成牙周病。台灣罹患牙結石人數眾多，主要是牙結石不會直接造成不適，就算不適也不至於影響日常生活，因此民眾常常忽略治療。今日我們要和台南牙周病專科-倪志偉醫師一起破除迷思，牙結石牙膏主打的成分是甚麼？牙結石牙膏有效嗎？以及告訴大家牙結石牙膏是輔助，正確潔牙方式才重要！

牙結石牙膏主打的成分是甚麼？

如不想要因為牙結石到診所看診，不少民眾會選擇標榜可以抑制牙結石的牙膏，降低罹患牙結石的風險。牙結石牙膏的主要成分有焦磷酸或檸檬酸鋅等等，能阻礙牙菌膜鈣化，進而減低牙結石形成的速度。另外有些牙膏成分含有三氯沙，檸檬酸鋅，這些成分也可抑制牙菌斑積聚，降低引起牙周病的機率。

以上這些成分都能有效抑制牙結石，但卻不能百分之百杜絕，民眾不能光想著依靠牙膏來杜絕牙結石，以下還有幾個小撇步讓你維持良好的口腔衛生：
1. 定期更換牙刷
2. 選擇軟毛牙刷
3. 搭配漱口水和牙線
4. 貝氏刷牙法
5. 定期至診所檢查

已有牙結石怎麼辦？醫師：「此時牙結石牙膏也愛莫能助」

倪志偉醫師經常告訴患者，市面上的抗牙結石牙膏只能做到「預防」以及「減緩」牙結石推積。倘若牙結石已經累積了，此時再用牙膏是無法彌補的，患者還是必須回歸診所讓醫師進行全面的牙結石清除，否則靠自己刷得再用力都沒有辦法。

牙結石好發年齡廣泛，上至年輕人下至中老年人，都有可能會發生這樣的病況。上述為您說明了牙結石牙膏裡含有了哪些可以預防牙結石的成分，醫師在此也補充牙結石帶來的影響：

1. 刷牙時頻繁流血
2. 口腔異味嚴重
3. 齒縫變大
4. 牙齦萎縮
5. 牙齦發炎腫脹

若是符合其中兩項，建議您立即請專業醫師做詳細口腔檢查。牙周病一般前期症狀並不顯著，很容易讓人疏忽照護，等到真的發現不對勁時，通常已為時已晚。牙周病延誤治療容易造成牙齒歪倒、傾斜，最嚴重的狀況是完全病入膏肓，牙齒搖搖欲墜，隨時都有可能脫落，造成口腔咬合的不完全。

牙結石牙膏是輔助，正確潔牙方式才重要

倪志偉醫師醫師說明牙結石牙膏若是使用得宜，確實能發揮抑制減緩牙結石的功效，但卻無法完全單靠牙結石牙膏維持正常的口腔健康，仍要回到最根本的基礎，用對正確的刷牙方式，才能真正的清潔牙齒。民眾可以使用相當常見的貝氏刷牙法，仔細的清潔每一顆牙齒，方法如下：

1. 手握牙刷的姿勢像比「讚」一樣
2. 將牙刷刷毛靠在牙齒和牙齦的交界處，成45度角
3. 以刷毛傾斜45度角的方式刷上顎
4.以刷毛傾斜45度角的方式刷下顎
5. 保持水平移動，一次刷兩顆牙齒，各10次，最後往咬合面旋轉刷牙
6. 牙刷打直，貼著牙齦刷前牙內側

記得每餐飯後都需要刷牙，另外要搭配漱口水及牙線，更能有效清潔牙齒介面等等牙刷難以刷到的地方。倪志偉醫師最後也提醒患者，每半年一定要定期至診所洗牙及檢查，這樣一來即使牙齒有狀況，也能馬上獲得良好的處理。

台南植牙推薦倪志偉醫師，為您規劃完善植牙治療計畫

當倪志偉醫師研究了許多國內外優秀的治療案例，領悟到若只是把病人的牙齒問題做得完美無可挑剔，這樣的治療計畫看似成功，但病人要承受的治療過程可能是一種折磨。完美案例只是理想狀態，他開始從病人的需求思考自己能為他所做最適切的治療方案。

倪志偉醫師：「給病人最好的治療，並且減少病人在過程上的痛苦，才是我認為最好的解決方案。」

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